Pirmiausia išsirinkite tinkamą aromatų difuzorių ir eterinius aliejus. Įvairių tipų aromatų difuzoriai turi skirtingus privalumus ir trūkumus bei tinkamas progas. Pavyzdžiui, ultragarsiniai aromatų difuzoriai tinkami naudoti miegamuosiuose ar svetainėse, karšto aromato difuzoriai – vonios kambariuose ar SPA, o elektroniniai aromatų difuzoriai – biuruose ar komercinėse patalpose. Panašiai skirtingų rūšių ir kokybės eteriniai aliejai turi skirtingą poveikį ir kvapą. Pavyzdžiui, levandų eterinis aliejus gali padėti užmigti ir nuraminti nervus, citrinų eterinis aliejus – atgaivinti mintis, o arbatmedžio eterinis aliejus gali sunaikinti bakterijas ir sumažinti uždegimą. Rinkitės patikimų prekių ženklų eterinius aliejus su kokybės garantija ir naudokite juos vadovaudamiesi instrukcijomis arba profesionaliais nurodymais.
Antra, sumontuokite ir sureguliuokite aromato difuzorių. Įstatykite aromato difuzorių į stabilią, gerai vėdinamą vietą, atokiau nuo ugnies ir maitinimo šaltinių, ir įjunkite. Į vandens baką įpilkite atitinkamą kiekį vandens, paprastai maždaug aštuonias dešimtąsias, geriausia karšto arba išvalyto vandens. Tada į vandenį įlašinkite kelis lašus eterinio aliejaus, paprastai 3–5 lašus 100 ml vandens. Galiausiai įjunkite jungiklį ir sureguliuokite rūko išeigą bei šviesos nustatymus.
Trečia, mėgaukitės aromaterapijos poveikiu. Pasirinkite tinkamą eterinių aliejų rūšį ir koncentraciją pagal savo asmeninius pageidavimus ir poreikius bei atkreipkite dėmesį į aromaterapijos laiko ir dažnumo koregavimą. Paprastai kasdienis aromaterapinio difuzoriaus naudojimas neturi viršyti 2 valandų, o naudojimo dažnis – ne daugiau kaip 3 kartus per savaitę. Naudodami difuzorių atidarykite langus ventiliacijai, kad palaikytumėte patalpų oro cirkuliaciją ir išvengtumėte pernelyg stiprių kvapų ar alerginių reakcijų. Prieš naudodami difuzorių pasitarkite su gydytoju arba specialistu, kad sužinotumėte, ar jūs ar jūsų šeimos nariai neturi kontraindikacijų ar alergijų, ypač esant ypatingoms populiacijoms ar mažiems gyvūnams.
Galiausiai išvalykite ir prižiūrėkite aromaterapinį difuzorių. Po kiekvieno naudojimo išjunkite jungiklį ir atjunkite maitinimo laidą. Iš vandens bako išpilkite likusį vandenį ir nuvalykite jį minkšta šluoste. Reguliariai valykite vandens baką ir difuzoriaus purškimo diską, kad nesikauptų apnašos ir bakterijos. Jei aromaterapinis difuzorius nenaudojamas ilgą laiką, laikykite jį sausoje, vėsioje ir gerai-vėdinamoje vietoje, vengiant tiesioginių saulės spindulių ir dulkių.
